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身心靈講座

標題 不受困於壞脾氣 (2)
發表者 青雲雲海宮 (2005-03-31 11:20:39) IP 218.184.24.20
內容 大綱:不受困於壞脾氣 (2)
發表時間:2004-10-29 0:13:13

日常生活中時常為許多不如意之事所困,情緒難以掌控平穩,虛火上昇直沖三花,熱腦現象一起,頭昏腦脹,昏天暗地,迷失自我,失去理性思考能力,因而做出非正常反射動作,激情之後必然失控演出走樣,失去平時溫文有禮的君子風範,難以讓人想象這就是某某人.

一時的失控而發壞脾氣,影響了周邊人對你的態度及想法,也改變了對你的認知,進而改變對你的肯定,影響之大非同小可.也許因此而斷送一生美好前途.

如何從壞脾氣當中解放出來?那要靠自己的善智慧來幫助解決一切突發問題及暴燥的脾氣.如何調整在高壓時能適當去釋放龐大氣壓?只要倒吸一口長氣,再慢慢從口中吐出,重覆五次後,就會感覺到心理比較輕鬆舒坦多了,心平氣和,壓力頓消,生壞脾氣的力量已舒通.壞脾氣要不要發作是可以靠自己掌控.試試看倒吸一口長氣後,再慢慢吐出來,只要重覆五次後,就會氣消了.別讓壞鼻氣掌控一生,自己要控制壞脾氣才對.





回應者 時行 (2005-05-16 15:19:00) IP 220.130.189.27
吸一口長氣 吐一口長氣 重覆五次後 心平氣和氣全消
回覆者 青雲雲海宮 (2005-05-18 09:48:36) IP 218.184.24.20
呼吸之間再調合一下
吸氣~順氣~通氣~漏氣~不賭氣就沒事了!

回應者 慧卿 (2005-06-03 07:56:27) IP 192.192.57.112
真是傷了和氣又傷身,給自己一個謹惕。
回覆者 青雲雲海宮 (2005-06-03 11:41:44) IP 218.184.24.20
亂發脾氣是會傷神又傷身.一無是處.容易招惹小人.


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