晚睡晚起身體不健康,應讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 原因: 晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。 凌晨1-3點,膽的排毒亦同。 凌晨3-5點,肺的排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈;因排毒動作已走到肺經,不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。 希望各位老師師母師兄姐們按時睡覺,身體健康,元神光彩,身心大定 做眾人之典範,母娘之好弟子女....